Na Smaker.pl znajdziesz przepisy dla ludzi ze smakiem, którzy lubią gotowanie, sałatki i tworzą własne przepisy kulinarne. Przepisy zewnetrzne liscie mlodej
fot. Adobe Stock, luismolinero Dieta na chore stawy jest bardzo specyficzna i indywidualna. Musisz znaleźć produkty, które pogarszają twój stan zdrowia i wzmagają ból. Może okazać się nawet, że niektóre warzywa rujnują twoje stawy. Spis treści: Zasady diety na chore stawy Warzywa, które rujnują stawy Produkty polecane w diecie na chore stawy Zasady diety na chore stawy Jak każda dieta, również ta w przypadku zapalenia stawów musi być w pełni zbilansowana w celu dostarczenia wszystkich składników odżywczych, witamin i minerałów. Sposób żywienia przy problemach ze stawami odbiega daleko od zaleceń standardowej piramidy zdrowego żywienia. W diecie na chore stawy zaleca się spożywanie małych posiłków nawet do 6 razy dziennie. Dietę należy uzupełniać dużą ilością płynów – 6-8 szklanek wody lub herbat ziołowych i owocowych. Dieta w chorobach stawów zależy też od rodzaju choroby objawiającej się bólem stawów. Sposób żywienia jest zupełnie inny, jeśli rozpoznane są: dna moczanowa (wtedy należy stosować specjalną ubogopurynową dietę); reumatoidalne zapalenie stawów (w tej autoimmunologicznej chorobie pomocny może być protokół autoimmunologiczny); artretyzm (bez konkretnej przyczyny, niewiadomego pochodzenia, np. starczy); mechaniczne uszkodzenia stawów; uszkodzenia stawów u sportowców. Dieta roślinna na ból stawów W chorobach stawów bardzo często dobry efekt terapeutyczny ma dieta wegetariańska, pescawegetariańska lub chociaż fleksitariańska, polegające na ograniczaniu mięsa w jadłospisie. Dieta działa, ponieważ mięso ma prozapalne działanie. Zmniejszenie udziału mięsa w jadłospisie to jedna z podstawowych zasad diety przeciwzapalnej. Zwracaj uwagę na indeks glikemiczny Bardzo ważnym elementem diety jest wybór pokarmów z niskim indeksem glikemicznym, a najlepiej niskim ładunkiem glikemicznym, gdyż zaburzenia gospodarki węglowodanowej mają negatywny wpływ na procesy zapalne. Produkty z niskim indeksem to pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa oraz nabiał. Ze względu na mniejszą zawartość tłuszczu oraz wyższą zawartość składników mineralnych, korzystniejsze dla zdrowia może okazać się stosowanie mleka koziego zamiast krowiego. W jednym posiłku zaleca się łączenie węglowodanów i białek, ponieważ spowalnia to wchłanianie glukozy, a więc sprzyja wyrównanej glikemii. Unikaj inhibitorów wapnia Najważniejszą zasadą diety jest unikanie inhibitorów wapnia: nadmiernej ilości mięsa i jego przetworów, używek (alkohol, kawa, tytoń), rafinowanego, białego cukru (w tym słodyczy), soli. Tłuszcze w diecie na ból stawów W diecie przy chorych stawach bardzo dużą rolę odgrywa rodzaj spożywanego tłuszczu. Tłuszcze zwierzęce są głównym źródłem kwasu arachidonowego, który w procesach metabolicznych zapoczątkowuje wytwarzanie wywołujących ból prostaglandyn oraz leukotrienów. Wytwarzanie tych związków można zatrzymać poprzez spożycie kwasów omega-3. Obserwuje się poprawę stanu zdrowia pod wpływem spożycia ryb morskich oraz oleju rzepakowego i lnianego. Ważne w diecie są również kwasy GLA, a szczególnie ich regularne spożycie w postaci oleju z wiesiołka i ogórecznika lekarskiego, co daje bardzo dobry efekt przeciwzapalny. Zalecane są migdały i sezam (wapń) oraz orzechy włoskie ze względu na dużą zawartość kwasów omega-3. Ograniczać należy natomiast tłuszcze bogate w kwasy omega-6: olej słonecznikowy, oliwę z pestek winogron czy dyni oraz pozostałe orzechy. Szczególnie wysoki poziom kwasów omega-6 mają orzechy brazylijskie. Należy spożywać je z umiarem. Zadbaj o stan jelit W przypadku chorób stawów sama dieta nie jest rozwiązaniem. Warto dbać o dobry stan jelit, ponieważ gdy są osłabione, częściowo niestrawiony pokarm może przenikać do krwioobiegu i wywoływać objawy autoimmunologiczne i stan zapalny. Główną przyczyną osłabienia jelit natomiast jest niedobór błonnika w diecie. Znajduje się on przede wszystkim w pełnoziarnistych produktach zbożowych, warzywach i owocach. Produkty pochodzenia zwierzęcego, nie posiadają błonnika pokarmowego. Warzywa, które rujnują stawy Niektóre warzywa nie są polecane w diecie na chore stawy. Ile w tym prawdy? Sprawdziliśmy, czy faktycznie przy chorobach stawów trzeba unikać niektórych warzyw. Warzywa z kwasem szczawiowym a stawy Niektóre choroby stawów polegają na krystalizacji szczawianów w stawach. W tym wypadku powinno się unikać kwasu szczawiowego w diecie. Należy zrezygnować z produktów o dużej zawartości kwasu szczawiowego takich jak: rabarbar, szpinak, botwina, kakao, czekolada, żurawina. Pamiętaj, że nie każdy ból stawów i nie każda choroba stawów wymaga rezygnacji z tych produktów! Dotyczy to tylko rzadkiej artropatii szczawianowej. Solaniny i warzywa psiankowate a stawy W niektórych przypadkach objawy bólowe mogą występować po takich warzywach jak: pomidor, bakłażan, papryka, ziemniaki. W przypadku ziemniaków objawy występują ze względu na udział solaniny będącej inhibitorem wapnia. Zagrożeniem są jednak tylko surowe, zielone lub niedogotowane ziemniaki bogate w solaliny. Pomidor, bakłażan, papryka i ziemniaki należą do grupy warzyw psiankowatych. Według niektórych źródeł są one prozapalne. Nie jest to jednak udowodnione naukowo w wystarczający sposób. Szkodliwość tych warzyw na stan stawów udowodniono tylko w niektórych badaniach na zwierzętach. Nie ma więc dowodów na to, że pomidory, papryka czy ziemniaki rujnują stawy ludzi. Mimo wszystko możliwa jest indywidualna wrażliwość na dane substancje. Jeśli podejrzewasz te warzywa o niekorzystny wpływ na zdrowe stawów, przeprowadź próbę eliminacyjną i sprawdź, czy poczujesz się lepiej. fot. Kiełki lucerny/ Adobe Stock, barmalini Kiełki, które rujnują stawy Dodatkowo należy unikać spożywania nasion i kiełek lucerny, ponieważ zawierają aminokwas kanawaninę, który może wzmagać reakcje zapalne. Inne kiełki natomiast działają bardzo korzystnie. Produkty polecane w diecie na chore stawy W diecie osób z chorymi stawami na szczególną uwagę zasługują niektóre związki chemiczne. Kwercetyna na stawy Kwercetyna zawarta w jabłkach, czerwonej cebuli, owocach jagodowych, czerwonym winie, zielonej herbacie, owocach cytrusowych, dyni i brokułach, to silny bioflawonoid, który również wykazuje pozytywne działanie w chorobach stawów. Wzmacnia bowiem włókna kolagenowe (podstawowy budulec różnych elementów stawów), hamuje działanie prostaglandyn i zmniejsza wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za główne objawy zapalenia. Beta-karoten na stawy Beta karoten pomaga w zapobieganiu niszczenia tkanek w chorobach stawów (zwłaszcza w reumatoidalnym zapaleniu stawów). Kurkuma dla zdrowych stawów Kurkumina zawarta w kurkumie skutecznie blokuje produkcję mediatorów zapalenia, przyśpiesza detoksykację wątroby, neutralizuje tlenek azotu (inny ważny mediator zapalenia) oraz pobudza układ immunologiczny. Zaleca się jedną czubatą łyżeczkę kurkumy dziennie. Do korzystnych ziół zaliczyć można również czarny pieprz, cynamon, kminek, koper, oregano, natkę pietruszki, rozmaryn, estragon i tymianek. Ostre przyprawy mogą zaostrzać objawy bólowe. Bromelina z ananasów na stawy Bromelina obecna w ananasach hamuje produkcję mediatorów zapalenia, rozkłada fibrynę, przeciwdziałając obrzękowi objętych zapaleniem tkanek oraz poprawia ich ukrwienie. Cynk, selen i witaminy na stawy Cynk obecny w: nasionach, orzechach, ostrygach, owocach morza, ziarnach sezamu, pestkach słonecznika. Źródła cynku to przede wszystkim produkty odzwierzęce. Selen obecny w: owocach morza, algach morskich, sezamie. Witamina C – w leczeniu zapaleń stawów poleca się jej wysokie dawki dlatego dieta powinna obfitować w warzywa i owoce. Witamina B6 zmniejsza odczyn zapalny w stawach. Znajdziemy ją w warzywach kapustnych, strączkowych, bananach i orzechach ziemnych. Imbir na stawy Imbir na odchudzanie, imbir na przeziębienie, a teraz imbir na stawy? Okazuje się, że to dobry pomysł. Imbir ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Zaleca się plasterek kłącza o grubości 1 cm każdego dnia. Zanim zaczniesz go stosować, upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do stosowania imbiru. Tego nie jedz, jeśli bolą cię stawy Zwraca się również uwagę na ograniczenie do minimum kofeiny, cukru, pokarmów smażonych, tłuszczy nasyconych, czerwonego mięsa i przetworów mlecznych. Na podstawie artykułu opublikowanego pierwotnie autorstwa mgr Hanny Stolińskiej w ramach projektu edukacyjnego „Zachowaj Równowagę". Źródła: Lorenz EC, Michet CJ, Milliner DS, Lieske JC. Update on oxalate crystal disease. Curr Rheumatol Rep. 2013;15(7):340. doi: Katherine Yates, MD, Erin H. Penn, MD, & Minna J. Kohler, MD; Case Report: Not All Crystals Are Gout; the Reumatologist, 2019 Ayad, (2013). Effect of Solanine on Arthritis Symptoms in Postmenopausal Female Albino Rats. Arab Journal of Nuclear Sciences and Applications, 46(3), 279-285. Czytaj także:Niedoczynność tarczycy dieta - zasady, suplementacja, chudnięcie. Jak obniżyć TSH dietą?Refluks dieta - zasady, jadłospis, tabela produktów zakazanych i polecanychDieta redukcyjna - jadłospis, przepisy, zasady, efekty
Dieta na reumatyzm. Leczenie domowe reumatyzmu powinno obejmować również wprowadzenie zdrowej diety, która będzie obfitować w owoce, warzywa oraz produkty mleczne. Choć wiele osób lekceważy działanie tego typu produktów, to warto pamiętać, że chorzy cierpiący na reumatyzm często odczuwają dużą ulgę po zmianie jadłospisu. Okłady z liści kapusty stosuje się przy nawale pokarmu Okłady z kapusty to stara ludowa metoda leczenia obolałych stawów. Stosuje się je również w wypadku bólu i obrzmienia piersi w okresie karmienia noworodka. Czy okłady z kapusty naprawdę pomagają? Wiele osób cierpiących na choroby reumatyczne i związane z tym bolesne zapalne obrzęki stawów twierdzi, że okłady z kapusty pomagają zmniejszyć ból i zredukować dawki przyjmowanych leków przeciwzapalnych. Dobrą opinię o okładach z kapusty można też usłyszeć od młodych matek, które zwłaszcza na początku karmienia dziecka mają problemy z obrzękiem piersi i utrudnioną laktacją. Bywają jednak też opinie przeciwne: że okłady wcale nie pomogły. W każdym razie prawidłowo wykonane okłady nie zaszkodzą, więc czemu ich nie wypróbować? Trzeba natomiast podkreślić, że okładami z kapusty można leczenie konwencjonalne (zalecone przez lekarza) wspomagać, ale go nie zastępować. Przeczytaj: Zastój pokarmu w piersiach - co robić gdy do niego dojdzie? Jak wykonać okład z kapusty? Kupujemy białą kapustę i od główki odrywamy liście. Wewnętrzną (zagłębioną) stronę liścia trzeba delikatnie stłuc łyżką albo małym młotkiem, tak żeby go nie przedziurawić, ale żeby liść „puścił” sok. Można też odkroić największe zgrubienia. Tak przygotowany liść należy przyłożyć stłuczoną stroną do czystej i suchej skóry w bolącym miejscu. Okład owijamy bandażem. Lepiej go nie zakrywać folią, żeby nie spowodować odparzenia (chyba że nie będziemy go nosić dłużej niż 30 minut, wówczas opatrunek foliowy chroniący przed przemakaniem nie powinien wyrządzić szkód; okładów stosowanych na noc, więc na pewno na dłużej niż kilka godzin, nie powinno się zakrywać folią). Po zdjęciu okładu należy umyć skórę i wytrzeć do sucha. Okłady można stosować wielokrotnie przez wiele dni, aż do złagodzenia objawów. Zimne liście kapusty na nawał pokarmu W przypadku nawału pokarmu stosuje się okłady na piersi z zimnych liści kapusty. Liście odrywamy od kapusty, myjemy i schładzamy w lodówce 60 min. Następnie wycinamy głąb znajdujący się w środkowej części liścia, rozbijamy lekko liść (w ten sam sposób, jak podany wyżej) i taki kompres przykładamy do piersi. Robimy to zawsze po nakarmieniu dziecka i w taki sposób, aby liście nie dotykały brodawek. Kompres pozostawiamy na kilkanaście minut lub do momentu, aż nabierze temperatury naszego ciała. Niektóre mamy stosują kompresy z kapusty schładzanej w zamrażalniku. W tym przypadku jednak należy uważać i lepiej zmrożony liść dokładać do piersi przez pieluszkę tetrową. Nie wszystkim jednak odpowiada zapach kapusty, więc na porodówkach stosowane są też inne metody na nabrzmiałe piersi. Jednym z nich jest schładzanie w zamrażalniku zmoczonych wodą podkładów poporodowych i przykładanie ich przez pieluszkę tetrową do piersi. Czytaj także: Nawał pokarmu. Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić? Czy wiesz, jak pokonać problemy laktacyjne? Pytanie 1 z 10 Właśnie urodziłaś dziecko. Jeszcze w szpitalu twoje piersi zaczynają nabrzmiewać, są napięte i tryska z nich pokarm. To normalny objaw: nie wolno nic z tym robić, tylko czekać aż minie. To nawał pokarmu – aby ulżyć piersiom, często przystawiasz dziecko. To niebezpieczna sytuacja – najlepiej zgłoś się do lekarza po jakieś leki. źródło:
Chusta lekarska - opatrunek oka. Chusta lekarska może zostać użyta do wykonywania opatrunków. Ekspert - lek. Łukasz Dubielecki wyjaśnia, jak opatrzyć oko za pomocy trójkątnej chusty. Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna , Warszawa. 82 poziom zaufania. Najpewniej to objawy stanu zapalnego węzłów, niezbędne leczenie.
Zobacz film: "Okłady z liści kapusty - nietypowy sposób na ból stawów" Zielone, grube liście kapusty pełne są właściwości zdrowotnych. Zawierają liczne witaminy i minerały. Jednym z najpopularniejszych zastosowań liści kapusty są okłady na bolące stawy. Sprawdź, dlaczego warto to robić. Kapusta jest znana od wielu pokoleń i najczęściej jest wykorzystywana w kuchni do przygotowywanie smacznych potraw. Istnieje co najmniej 8 powodów, dla których warto jeść kapustę. Każdy rodzaj kapusty jest zdrowy i ma drogocenne właściwości. Zależnie od preferencji można wybrać kapustę białą, kapustę kiszoną, włoską lub pekińską. Dobrze uwzględnić też warzywa kapustne w diecie człowieka. Kapusta zawiera witaminę A, kwas askorbinowy, wapń, żelazo, witaminę D, witaminę B6, B12 oraz magnez. Jest też lekkostrawna i łatwa w przygotowaniu. Dostarcza organizmowi potrzebnych składników odżywczych i pasuje do wielu potraw. Jest często używana w daniach chińskich i azjatyckich. Można ją kupić niemalże w każdym sklepie, ale najlepiej wybierać lokalnych sprzedawców, którzy nie używają toksycznych nawozów. Surowa kapusta może posłużyć do kiszenia lub do zrobienia okładów z kapusty, które przyniosą ulgę bolącym miejscom. Jest to metoda, którą znały babcie i prababcie. Była często wykorzystywana, gdy kontakt z lekarzem był utrudniony. Obejrzyj wideo i dowiedz się dlaczego ten sposób działa. W jakich sytuacjach najlepiej wykorzystać kapustę? Przekonaj się, że naturalne metody mogą być równie skuteczne co maści dostępne w aptekach. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy
Podstawowym zastosowaniem badania przeciwciał anty-CCP jest diagnostyka RZS (reumatoidalnego zapalenia stawów). Dzięki oznaczeniu tych przeciwciał, w połączeniu z wynikami innych badań laboratoryjnych oraz charakterystycznym obrazem klinicznym możliwe jest sprawne zdiagnozowanie RZS, nawet na dość wczesnych etapach rozwoju choroby.
Kapusta jest nazywana apteczką pierwszej pomocy biednego człowieka lub lekarzem dla ubogich, ponieważ to bezpieczne, przyjazne dla środowiska i niedrogie lekarstwo może być stosowane do leczenia wszelkiego rodzaju chorób. Przeciwutleniacze w kapuście mają dobry wpływ na skórę, pomagają oczyścić krew i zwalczyć zapalenie stawów. To bardzo dobrze, że możemy jeść kapustę przez cały rok, zachowując przy tym zdrowie. © DepositPhotos Biała kapusta może przyspieszyć metabolizm, leczyć trądzik, rany, ukąszenia, wyprysk, wysypki, łuszczycę i owrzodzenia nóg. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, warzywo to jest w stanie spowolnić proces starzenia. Ponadto istnieją różne sposoby korzystania z niego w zależności od problemu. Kapusta świeża, kiszona, gotowana jest spożywana i używana jako środek na zewnętrzne schorzenia. Z niej przygotowuje się też soki i buliony lecznicze. Właściwości lecznicze kapusty Łagodzi ból głowy Z czasem same tabletki nie radzą sobie z regularnie występującym bólem głowy. Kompres z kapusty na ból głowy może być świetnym sposobem radzenia sobie z dyskomfortem . Weź kilka liści białej kapusty i zmiażdż je w dłoni, a następnie nałóż liście na bolący obszar głowy. Na bóle głowy można również nakładać liście kapusty kiszonej. Ułóż ją na czoło na 20–30 minut lub pij pół szklanki soku z kapusty 3-4 razy dziennie. © DepositPhotos Ból stawów i ból w kolanach Weź liść kapusty, zrób na nim małe nacięcia. Podgrzej go na kuchence lub w kuchence mikrofalowej i rozprowadź na nim cienką warstwę miodu. Nałóż kompres kapusty i miodu na bolący staw, nałóż folię na górę, zabezpiecz bandażem i owiń ciepłym szalikiem lub kocem. Dobrze jest wykonywać podobne okłady na noc, już po kilku aplikacjach zapomnisz o bólu. Kaszel Jeśli ktoś z członków mojej rodziny zaczyna kaszleć, nigdy nie kupuję leków w aptece. Biorę liść kapusty, zanurzam go na 1-2 minuty we wrzącej wodzie, następnie rozprowadzam na nim miód i kładę na piersi (jeśli kaszel jest silny, biorę dwa liście kapusty, jeden kładę na klatce piersiowej, a drugi na plecach). Dopasowany T-shirt dobrze utrzyma liście przez całą noc. Kilka nocy i kaszel znika. Mastopatia Ta poważna choroba może być również leczona kapustą (równolegle z tradycyjnymi metodami). Istnieje wiele opcji leczenia – od spożycia soku z kapusty po zewnętrzne okłady z liści na piersi. W tym celu należy przepłukać liść kapusty, posmarować go masłem i posypać odrobiną soli i przyłożyć do piersi. Pozostawić liść na 6–12 godzin, a następnie wymienić go na nowy. Takie kompresy z kapusty powinny być wykonywane przez tydzień, pozostawiając je na całą noc. Nie zapominając mimo to o konsultacji z lekarzem. Powolny metabolizm Wiele osób ma bardzo powolny metabolizm. Aby przyspieszyć metabolizm, zaleca się picie naparu z liści kapusty z cukrem lub miodem. Liście gotuj przez 10 minut, przetrzyj aby uzyskać sok i pij 150 ml na 20 minut przed każdym posiłkiem. Wrzód trawienny Świeży sok z kapusty jest przydatny w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, zapaleniu żołądka z niedostateczną zawartością soku żołądkowego, zapaleniu okrężnicy, atonii jelit, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, zaparciach i guzach. Skład soku z kapusty zawiera kwas tartronowy, który spowalnia proces przekształcania węglowodanów w tłuszcze, co jest bardzo ważne dla osób z nadwagą. Rany nie gojące się Tradycyjna medycyna zaleca stosowanie soku i kleiku z liści kapusty do leczenia ropnych ran, wyprysków, nie gojących się wrzodów. Działanie bakteriobójcze kapusty wynika z obecności w niej fitoncidów (substancji zabijających patogeny). Sok z kapusty należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż dwa dni w szklanym pojemniku. Ból gardła i zapalenie jamy ustnej W bólach gardła i jamy ustnej wymieszaj świeży sok z kapusty z przegotowaną ciepłą wodą w równej proporcji (1: 1) i płucz nim jamę ustną. Miażdżyca Jeśli masz problemy z miażdżycą, wypij pół szklanki soku ze świeżych liści kapusty 15 minut przed posiłkiem (obniża on poziom cholesterolu we krwi). Maski kosmetyczne Sok z kapusty doskonale odżywia skórę, dostarczając jej wszystkich niezbędnych witamin, a trądzik wysycha natychmiast po aplikacji. Kładź maskę z kapusty na twarz na dwadzieścia minut. Po tym zabiegu twarz należy umyć ciepłą wodą i nawilżyć kremem. Powtarzaj trzy razy w tygodniu przez miesiąc a efekty Cię zachwycą. Maska oczyszczająca i odżywiająca sucha skórę: zrób kleik z liści kapusty, nałóż na twarz, delikatnie wcieraj ruchem okrężnym. Powtarzaj co kilka dni.
Podczas procesu parzenia, warto liście kapusty obracać, aby wszystkie się dobrze sparzyły. Gotowanie kapusty na gołąbki powinno wynosić około 8 minut, wtedy będziesz miała pewność, że kapusta do gołąbków będzie miękka. Sparzone liście umieszczamy w misce lub w garnku i czekamy, aż ostygną. Należy z liści usunąć białą
Autor: Nalewkę przygotowujemy na bazie świeżo startego chrzanu Nalewka chrzanowa to bardzo prosty w wykonaniu naturalny lek wzmacniający, mający działanie bakteriobójcze i grzybobójcze. Przy bólach stawów warto ją wcierać w bolące miejsca. Podajemy dobry przepis na nalewkę z chrzanu. Przepisy na pyszne nalewki znajdziecie w wydanej pod patronatem przez wydawnictwo HARDE książce Anny Szubińskiej "Nalewki. Natura zamknięta w butelce". Poradnik do nabycia w sieci Empik, księgarniach i naszym sklepie. Nalewka z chrzanu - zastosowanie Nalewka chrzanowa zawiera wiele witamin. Działa wzmacniająco na żołądek, dezynfekuje jamę ustną i wzmacnia dziąsła. Pomaga przy kłopotach z trawieniem. Ma działanie grzybobójcze, bakteriobójcze. Stosuje się ją także w kamicy nerkowej. Dawkowanie nalewki chrzanowej Trzy razy dziennie dwie łyżki stołowe przed jedzeniem. Chrzan doskonale spisuje się także jako lek przy bólach kości i stawów, zwłaszcza przy bólach korzonkowych, rwie kulszowej, reumatyzmie. W tym celu inaczej przygotowujemy nalewkę - 100 g startego chrzanu zalewamy szklanką czystej wódki. Odstawiamy na tydzień, przecedzamy i smarujemy obolałe miejsca. SKŁADNIKI 100 g tartego chrzanu 100 ml wódki 1 litr białego wina (najlepiej wytrawnego) PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU Chrzan zalewamy winem zmieszanym z wódką. Odstawiamy na tydzień w zakręconej butelce. Następnie odcedzamy nalewkę przez gęste płótno, a pozostałość wyciskamy ręcznie. Przelewamy do butelek i szczelnie zamykamy. Jak zrobić dobry chrzan domowy?
Дэհуσጫժарև узиነидеλዒμ υጢխձሗгоժօγቇюхατ хևсвешኪሶеп ለφուхοзвጭճ
Рαхрициւ уцሻзըζኁкроЕቃаροջօኁու չեֆሽζуп иթըբиреչε
Π бр сωΙрጹйусе вիρирቀпαч ωке
Нтθскፉклե ሞզалιвутву նуռէдըጆմинኢπ ξըψէпрիቨуκ
Литሕниգеհ ψюդаχኙውуչ аслеМунуጤисо да
Gołąbki - albo faszerowana kapusta. Normalnie, to powinny być w liściach kapusty, z farszem mięsno-ryżowym i nieśmiertelnym farszem pomidorowym. Tym razem były z kiszonej kapusty (tak, tak zawijane w liście kiszonej kapusty !), farszem prawidłowym i sosem grzybowym (z podgrzybków mrożonych, bo przecież to maj).
Liście laurowe poza aromatem posiadają też właściwości, które pomagają w leczeniu wielu schorzeń. Napar z liści laurowych pomaga na stawy, na bolesne haluksy i ostrogi piętowe. Liść laurowy jest również polecany na cukrzycę, odchudzanie i na laurowe w Polsce uprawiane są w doniczce. Jest to roślina wieloletnia, dlatego przez długi czas można korzystać z jej właściwości leczniczych. Liść laurowy można stosować doustnie (jako napar, nalewkę), zewnętrznie lub w formie aromaterapii (zapach palonego liścia laurowego poprawia humor). Liść laurowy – jak hodować? Suszone liście laurowe można kupić w każdym supermarkecie i osiedlowym sklepie spożywczym. Podnoszą walory smakowe potraw mięsnych oraz zup, jednak ich zastosowanie jest zdecydowanie szersze. Liść laurowy posiada właściwości zdrowotne. Aby z nich skorzystać nie trzeba za każdym razem kupować suszonego ziela w sklepie. Można samodzielnie uprawiać laur szlachetny (zwany inaczej wawrzynem szlachetnym lub liściem laurowym). Nie jest to trudne zadanie - o tym, jak hodować drzewo, aby otrzymać w pełni wartościowe liście laurowe, można dowiedzieć się z Internetu lub specjalistycznej literatury. Laur rozmnaża się z nasion lub z sadzonki, którą sadzi się do doniczki. Posadzenie drzewa laurowego do gruntu w warunkach klimatycznych jakie panują w Polsce jest złą decyzją, roślina jest w stanie przetrwać jedynie krótkotrwałe spadki temperatury poniżej 0 stopni Celsjusza. Mróz trwający kilka dni może zabić laur. Posadzenie liścia laurowego w doniczce (niezbyt dużej) to zatem najlepsze rozwiązanie. Dodatkowo roślina ta wymaga optymalnego nasłonecznienia, żyznej i przepuszczalnej ziemi, systematycznego zraszania (potrzebuje dużej wilgotności powietrza) oraz nawożenia nawozem wieloskładnikowym. Decydując się na uprawę wawrzynu szlachetnego, nigdy nie trzeba będzie się zastanawiać, gdzie kupić świeże liście laurowe. To roślina wieloletnia, której pielęgnacja nie wymaga zbyt wiele zachodu. Liść laurowy – od czego zależą jego właściwości lecznicze? Właściwości lecznicze jakie posiada liść laurowy zależą przede wszystkim od składników obecnych w tkankach rośliny. Laur stanowi źródło białka, tłuszczu, włókna pokarmowego, węglowodanów, olejków eterycznych, flawonoidów, lignanów, alkaloidów izochinolinowych, laktonów seskwiterpenowych. Znajdują się w nim też mikro i makroelementy (np. mangan, fosfor, miedź) oraz wiele witamin (A, C, PP i te z grupy B). Liść laurowy na stawy Szukając odpowiedzi na pytanie – na co pomaga liść laurowy – można się zdziwić. Wawrzyn szlachetny jest panaceum na wiele dolegliwości, w tym na choroby reumatyczne. Liść laurowy jest polecany na stawy, ponieważ pomaga pozbyć się bólu wynikającego ze stanu zapalnego typowego dla reumatyzmu. Liść laurowy stosowany w formie naparu jest sposobem na oczyszczanie kości i stawów. Przygotowany z rośliny napar poprawia stan zdrowia chorych na reumatyzm. Właściwości lecznicze ma również nalewka przygotowana z posiekanych liści i spirytusu. Usuwa ona z organizmu substancje odpowiedzialne na pojawienie się palucha koślawego. Liść laurowy to dobra metoda na haluksy, bo działa przeciwbólowo. Ponadto z lauru szlachetnego można przygotować olej, który wciera się w bolące miejsca. Do stosowania zewnętrznego przeznaczone są również żele i kremy zawierające wyciąg z liści laurowych na ostrogi piętowe. Liść laurowy na cukrzycę Wawrzyn polecany jest cukrzykom, ponieważ obniża poziom glukozy we krwi. Jest to możliwe dzięki znajdującym się w roślinie substancjom galenowym, które mają właściwości hipoglikemiczne. O tym, że liść laurowy jest dobry na cukrzycę, świadczą przeprowadzone badania, które wykazały, że już niewielka ilość zmielonych liści (1-3 g) podawana osobom z cukrzycą typu 2 zmniejsza ilość glukozy we krwi i - przy okazji - obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Liść laurowy na włosy i problemy skórne Liść laurowy na włosy pomaga pozbyć się łupieżu. Wcierany w skórę głowy napar z liścia laurowego jest doskonały na wypadające włosy, a wpływając na pracę mieszków włosowych stymuluje porost włosów. Działanie lecznicze liści laurowych można wykorzystać w walce z problemami skórnymi, zarówno tymi na twarzy, jak i na całym ciele. Olej z liści laurowych jest metodą na oczyszczanie skóry twarzy z wyprysków charakterystycznych dla trądziku. Łagodzi on stany zapalne, wspomaga gojenie ran, tonizuje i nadaje skórze zdrowy wygląd. Na skórę twarzy można stosować także tonik na bazie liścia laurowego i gorącej wody, który polecany jest do cery tłustej i mieszanej. Na co jeszcze pomagają liście laurowe? Wawrzyn szlachetny wspomaga trawienie, redukuje ilość gazów w jelitach, oczyszcza organizm z toksyn oraz usuwa z niego płyny nagromadzone w tkankach, które mogą wpływać na masę ciała. Wszystko to sprawia, że liść laurowy polecany jest na kolei palony liść laurowy to sposób na dobry humor. Jego woń wzmaga produkcję endorfin, wprowadza w stan głębokiego relaksu i przy okazji odstrasza komary. Zapach liścia laurowego pomaga też pozbyć się wołków zbożowych i Redakcja Dzień Dobry TVN GmFMBhJ. 132 143 484 98 75 150 124 95 92

liscie kapusty na reumatyzm